健康

皆さん、こんにちは！毎日子育てお疲れ様です。子どもの成長は嬉しいものですが、食事や睡眠の悩みは尽きないですよね。「うちの子、全然食べてくれない…」「夜もなかなか寝てくれなくて、こっちが寝不足…」なんて、頭を抱えている方も多いのではないでしょ...

みなさんこんにちは！みなさんは「幸せになりたい」と思ったことはありますか？おそらく誰しもが一度は考えたことがあることだと思います。ですが、「幸せ」って具体的にどんな状態を指すのでしょうか？今回は、私たちの「幸せ」に大きく関わる「幸福ホルモン...

皆さん、こんにちは！ 夜なかなか寝付けなかったり、眠りが浅くて疲れが取れなかったりすることはありませんか？ 十分な睡眠が取れないと、日中の活動にも影響が出て、集中力が続かなかったり、イライラしたりしてしまいますよね。そこで今回は、快適な睡眠...

こんにちは！！皆さんは炭酸水を日常的に飲んでいますか？炭酸水は近年、健康や美容に良いとされ注目を浴びています。今回は、炭酸水を毎日飲むことで得られる4つの効果について詳しくご紹介します。1. 腸の動きが活性化し、便秘解消に効果的炭酸水を飲む...

こんにちは！！今日は、普段私たちが健康に良いと思って食べているものの中に、実は危険が潜んでいるかもしれないという話をお届けします。美味しいからといって油断は禁物！命に関わる可能性がある食べ物を7つ、具体例とともにご紹介します。『水』「え？ ...

大切な彼氏と遊ぶ約束や合コンを控えているのに、おなかに脂肪がついていて悩んでいる方もいるのではないでしょうか。しかし、諦める必要はありません！今回は、1週間でおなかの脂肪を減らすための効果的な方法をご紹介します。レモン水でデトックスレモン水...